Najděte sami sebe a zbavte se šílenství jednou pro vždy. Děláte, co můžete, ale přesto vám něco chybí? Možná máte docela dobrou práci, dokonce i nějaké přátele, pravidelně sportujete, ale necítíte se spokojení. V tom případě je potřeba něco změnit. Kdo má dost odvahy rozluštit vzkazy svých vlastních emocí, může najít to, co mu opravdu schází. Naučte se hravě změnit svou vnitřní komunikaci. Kurz je veden zážitkovou formou a metodou skupinového koučinku. Svým příběhem zásadně ovlivníte obsah kurzu ve svůj prospěch.
Přínosy účasti na kurzu
Kurz Jak být výkonný a nezbláznit se s Renatou Dvořákovou Vám pomůže zorientovat se mnohem lépe v dané problematice a zároveň:
se dozvíte, jak provést inventuru své opravdové motivace
zkusíte hned hledat cestu k vyváženému životu a dobrému zdraví
odhalíte, jak moc jste ohroženi syndromem vyhoření
rozluštíte, co to je niterný Work-Life Balance a Priority Management
zjistíte, jak s tím vším souvisí způsob vaší komunikace a co s tím udělat
Pro koho je kurz určen
Kurz Jak být výkonný a nezbláznit se s Renatou Dvořákovouje určen především:
workoholikům, perfekcionistům a všem, kteří se cítí přetížení
všem, kteří vedou lidi nebo s nimi pracují
všem, kteří nevědí, kdy a co skončit
všem, kteří chtějí žít - ideálně svůj vlastní život
všem, kteří chtějí porozumět svým emocím a být dlouhodobě v klidu a zdraví
Ukázat celý text
Program
9:00 - 16:30
Sladění pracovních a osobních priorit
souvislost mezi spokojeností a efektivitou
emoční inteligence a její role v mezilidských vztazích
Stress Management pro pokročilé
práce s časem – hlavní zásady time managementu jako prevence syndromu vyhoření
energetický kotel – kolik energie přijímáte a kolik vydáváte
Priority Management
žebříček hodnot – vaše vědomé a skryté priority
osobní cíle – o co konkrétního usilujete
Zvládání konfliktů a emocí
transakční analýza – automatismy neboli stereotypy v myšlení a jak se jich zbavit
sebeovládání – jak řídit vlastní chování
Odborný garant a lektor
Renata Dvořáková, expertka na komunikaci a rozvoj lidí, trenérka soft skills a koučka
Moderní doba na nás klade obrovské nároky, na které nejsme geneticky vybaveni. Ujasnit si své hodnoty a priority, naučit se emocionálně sdílet, dbát na efektivní hospodaření s energií je klíčové – jen tak můžete dosáhnout rovnováhy a předejít syndromu vyhoření.
Je akreditovaný profesionální kouč a pracuje jak s týmy, tak s jednotlivci na rozvoji jejich pracovních i osobních kompetencí.
Zároveň se věnuje lektorování a tréninkům soft skills.
Má dlouholeté zkušenosti také s mediálními tréninky, mediací, vyjednáváním a krizovou komunikací.
Absolvovala pětiletý sebezkušenostní výcvik v integrativní psychoterapii a tuzemské i zahraniční kurzy specializované na neurolingvistické programování, firemní systemické konstelace, relaxační techniky, transakční analýzu, práci s emocemi a další.
Nadále se věnuje studiu systemiky a psychosomatiky.
Má praxi koterapeuta rodičů drogově závislých a působím také jako mediální kouč v talk show České televize Skrytý potenicál.
Své tréninky maximálně přizpůsobuje účastníkům, pracuje výhradně s jejich skutečnými situacemi a zkušenostmi a zaměřuje se na proniknutí do hloubky problémů a jejich řešení s důrazem na prožitek.
Více než 25 let se věnovala novinářské činnosti, mj. v MF DNES a jako tisková mluvčí ministra práce a sociálních věcí.
Vystudovala žurnalistiku a masovou komunikaci na UK se státní zkouškou z ekonomie.