Na emoce bez emocí

Vítězí u vás rozum, nebo cit? Zjistěte, jak si zachovat nadhled i v emočně náročných situacích. V kontaktu s druhými se často, především v profesní roli, snažíme racionálně udržet své emoce pod kontrolou. Někdy se ale může stát, že nás emoce naprosto ovládnou, a výsledek může být katastrofický. Na tomto semináři se naučíte, jak lépe porozumět svým reakcím, jak vycházet s naprosto odlišným typem lidí, jak bezpečně vyjadřovat své emoce a jak negativní emoce v rámci náročných situací zastavovat.

Ukázat celý text

• 9:00 - 16:30
  
  
• vzájemná souvislost mezi emocemi, myšlením, tělesnými reakcemi, chováním a vlivy vnějšího okolí
• odlišnosti v lidském nastavení (tzv. Thinker versus Feeler čili racionální versus emoční typ), co se můžu od opačného typu naučit
• negativní a pozitivní emoce - jaké nenaplněné či naopak naplněné potřeby se za nimi skrývají, jejich prožívání v těle a jejich projevy v neverbální komunikaci
• jak pracovat s vlastními emocemi – jak si je lépe zvědomit, pojmenovat a v klidu vyjádřit
• užitečné techniky – ventilace vzteku, frustrace, práce se strachem, techniky na budování psychické odolnosti
• jak rozpoznat emoce u druhých a jak na ně reagovat
• předcházení vyvolávání negativních pocitů v druhých a dovednost empatie
  
  

Štěpánka Collins, trenérka soft skills, facilitátorka, koučka a překladatelka odborných publikací v oblasti managementu, obchodu a psychologie